Revenir dans son espace et poser ses limites depuis le corps
Replay d’une session guidée (30 min)
Quand tout se passe dans la tête, il devient difficile de sentir ce qui est juste pour soi.On laisse entrer trop.
Ou on se ferme complètement.
Dans cette session, je te guide pour :
- revenir dans ton corps
- ressentir ton espace
- explorer le oui et le non
- retrouver des limites plus justes
À travers le mouvement, la respiration et l’écoute.Une session courte pour sortir de la tête et revenir dans ton corps quand tout est bloqué.
À faire quand :
- tu sens que tu tournes en rond
- tu te sens envahie
- tu ne sais plus dire oui ou non
Durée : 30 minutes
Format : replay d’un atelier
Accès : immédiat au replay après paiement
„J’ai découvert que mon non et mon oui n’était pas tant dans le mouvement, mais plus dans mes sensations internes. J’ai très bien senti cette alternance de sensations. Mon non au départ était surtout instinctif, puis il s’est apaisé, fluidifié et c’est comme si moi j’occupais l’espace et les autre je les tenais naturellement à distance. J’ai découvert à la fois qqch de très profond et en même temps de très simple et très marquant.”
Ancienne enseignante
– Virginie
„J’ai senti que l’énergie circulait de nouveau en moi.
Je n’ai jamais mis l’intention de oui/non dans mes mouvements et ça été intéressant de l’explorer avec mon corps au-delà de la convention de comment on dit non.
De chercher avec d’autres parties de mon corps, d’autres mouvements.”
Coach
– Francine
„Ça m’a libéré de me mettre en mouvement et libéré quelque chose que j’avais sur le ventre.
J’ai senti l’alternance entre le non, le oui et mon centre. J’ai découvert une belle ressource à garder.
Et tout ça en très peu de temps. Merci beaucoup.”
Artiste
– Anne